Receba as boas-vindas a este espaço que é de segurança e acolhimento.
Acredito que todos podemos mudar mas que as mudanças têm que ser sustentáveis tendo em conta a nossa realidade. Não acredito em “receitas” mágicas que servem a todos. Acredito que cada um tem o seu ritmo, o seu tempo, e que este tem que ser respeitado. Acredito que podemos ter uma vida mais leve, mais equilibrada e mais autêntica, e que é aí que podemos encontrar a nossa felicidade.
O que pode encontrar neste espaço?
Neste espaço vai poder encontrar diferentes serviços e recursos que lhe permitem trilhar um caminho de autoconhecimento que leve a essa vida mais leve, equilibrada e autêntica.
Falo um pouco sobre o que é o Mindfulness, o Comer Consciente (ou Mindful Eating) e o que a Consulta de Psicologia pode fazer por si.
Espero que possa sentir este espaço também como seu.